RESPIRAÇÃO PARA CANTORES

EXERCICIOS DE RESPIRAÇÃO

A respiração é tudo pra quem quer cantar corretamente. Dela depende até a potencia com a qual a voz sairá da garganta. Vai ai alguns exercícios para conhecer melhor todas as áreas de atuação da respiração, visando usa-las de forma correta.

1-  Coloque uma mão na barriga e a outra no peito: Inspire e expire. Observe qual das mãos vem para frente primeiro na inspiração. Se a da barriga vier para frente primeiro, parabéns! Se a do peito vier para frente, treine até conseguir respirar sem levantar os ombros e sem estufar o peito. 

2- Solte todo o ar murchando a barriga. Fique algum instante sem respirar. Relaxe a barriga para fora deixando o ar entrar naturalmente sem forçar sua entrada. Se você fizer isso algumas vezes, perceberá que o ar entrará sozinho, pois sua entrada acontece naturalmente. (Esse exercício também serve para a elasticidade da musculatura). 

DIAFRAGMA 


- O diafragma é o principal músculo da respiração (de todos!) situado na base do pulmão, na altura do abdômen. Quando inspiramos, o tórax se alarga e o diafragma, contraído, fica numa posição baixa. 

- Isto permite que o ar entre naturalmente em nosso corpo. Quando o ar sai na expiração, o diafragma sobe. Simples assim, porém complexo. A função do diafragma é impulsionar e controlar a saída de ar para a vibração das pregas vocais (cordas vocais).

- Para a produção da voz é importante pensar na respiração como um único movimento. - - O cantor sempre está numa atitude de inspiração, mantendo o tórax aberto e o diafragma abaixado. 

- Nessa condição ele tem todo o controle (apoio) necessário para cantar. Apoio vocal quase sempre quer dizer diafragma. 

EXERCITE: PARA CONHECER MELHOR O DIAFRAGMA E FORTALECER A MUSCULATURA 

1- Coloque as duas mãos na cintura, esvazie todo o pulmão fazendo SSSSSSSSS (contínuo) durante a expiração. A cintura deve empurrar sua mão para fora enquanto faz SS. (A sensação que você sente é o diafragma expandindo). Repita o mesmo exercício fazendo SS curtos ainda com as mãos na cintura. Ex: S S S S. (Cada som é como se quisesse alargar mais a cintura). 

2- Agora junte os exercícios 1 e 2 fazendo 2 SS curtos e 1 longo Ex.: S-S-SSSS / S-S-SSSS 

3- Conte até 3 e inspire em um tempo. Ex: 1-2-3 - inspira, 1-2-3 - inspira. Depois aumente a contagem para 5 sem aumentar o tempo de inspiração entre as contagens. Ex: 1-2-3-4-5 inspira, 1-2-3-4-5 inspira. 

4- Aumente para 8, 10, 12... o quanto aguentar em um tempo somente para inspirar. (Esse exercício é excelente quando temos que pegar muito ar em pouco tempo na música.) 

tendo feito esses exercícios, experimente começar a cantar usando esse jeito ‘novo’ para alguns de respirar. A voz sairá mais forte e, o melhor, sem forçar a garganta.

ESPERO QUE TENHAM GOSTADO DA DICA!!! ATÉ A PROXIMA!!!

ALMA DE COMPOSITOR

‘Compositor de verdade jamais escreve o que vem na cabeça, e sim, o que a alma grita.’

Quando eu era criança, isso há uns 25 anos atrás eu tinha uma mania que já fazia de mim um musico e compositor e eu não tinha me dado conta... Sempre que eu brincava no quintal, as vezes pintava uma melodia e, de tão bonita que era, eu olhava pro céu e tentava combinar as melodias com o que eu via no alto...sempre ficava bonito...o problema da criança é que meia hora depois já tinha esquecido tudo e, lembrar disso me deixou marcado. Tipo, hoje eu sou um cantor e compositor de musicas religiosas (em sua maioria) e é como se o próprio Deus já tivesse desenhado ali o meu futuro...compor, escrever e tocar. Um dia vou escrever uma musica que fale sobre isso.

Vou aproveitar isso e contar um segredo: Sabia que o que me trouxe de volta pra Deus foi a musica, mas não foi nenhuma musica religiosa? Pois é, e a musica é de um cara que fez tudo pra sua vida dar errado, mas sua alma pediu por ajuda até o fim da vida: Renato russo. Com certeza todos conhecem a musica ‘Mais Uma Vez’, que é dele em parceria com outro monstro, Flavio Venturini. ‘Mas é claro que o sol vai voltar amanhã, mais uma vez eu sei... Escuridão já vi pior, de endoidecer gente sã, espera que o sol já vem’ e olha que nessa época empurraram tanta coisa pra eu escutar e sair da deprê...será que depois de ouvir uma verdade tão linda sobre a alma desse cara alguém ainda tem coragem de julgar os seus atos e o condenar ao inferno? Através do meu próprio testemunho, posso dizer que, nem todo mundo quer ouvir falar de Deus, mas Deus se faz presente em outros meios para que todos possam acha-lo!

Coloquei esse pequeno pedaço da minha vida para falar diretamente a você, compositor. Quando você faz uma musica, analisa letrinha por letrinha daquilo que você escreveu? Você consegue achar bonito? Já escutei coisas como: ‘Eu fiz essa musica na frente do sacrário, tenho certeza que é de Deus’ e quando ouve a musica ela nem é lá essas coisas... Como também ouvi musicas que não falaram em Deus e me tocaram de um jeito tão especial... Garanto uma coisa: Deus se agrada com nossas tentativas. Mas Deus se agrada mais ainda quando escrevemos exatamente aquilo que vivenciamos e vivemos.  As que foram pro cd e pro dvd do meu ministério, o Canal da Graça, são as mais puras verdades do que eu sou e do que eu vivo.

Vou citar uns exemplos legais: A dupla Joaquim & Manuel, célebres compositores da famosíssima ‘Boate Azul’, quem não conhece essa musica? Tenho certeza absoluta que essa musica não seria sucesso se os dois não tivessem vivido tal situação. Tom Jobim devia estar muito apaixonado quando compôs Garota de Ipanema, Regis Danese devia estar precisando muito de Deus quando escreveu ‘Faz Um Milagre Em Mim’, Celina Borges tava quase perdendo sua mãe quando escreveu a musica ‘Tudo Posso’, enfim... Citaria inúmeros exemplos de musicas que dizem as verdades sobre ‘o compositor’.

Resumindo: A verdade da musica é o que faz com que Deus entre no coração das pessoas através de canções. Sem a verdade, a musica pode até ficar bonita, mas não toca... É como comer feijão sem tempero, andar de bike com os pneus murchos. Então meus amigos compositores e aprendizes, substituam as rimas, as frases de efeito, as palavras difíceis, as teses infundadas e troque por um ingrediente: a verdade. Não tenha vergonha de escrever que você chora quando está sozinho, que se lembra do passado com saudades e as vezes até com raiva, que você chupou chupeta até os 20 anos, que colocava cueca na cara e brincava de Ninja Jiraya, que você foi reprovado na quinta serie, que se primeiro encontro com Deus foi por causa de uma menina, ou foi por causa dos amigos...seja verdadeiro. Até nas piores musicas que você ouviu na sua vida, o que te tocou foi a verdade.

CONHECENDO E CUIDANDO DA VOZ

COMO CUIDAR DA VOZ???

Voz é o som produzido pela vibração das pregas vocais (tbm conhecidas como cordas vocais) na laringe, pelo ar dos pulmões. Assim como qualquer parte do nosso organismo, as pregas vocais também precisam de cuidados. Alterações na voz afetam de maneira direta a vida pessoal, social e profissional. Por isso todos que usam a voz como instrumento de trabalho precisam treina-la para desenvolver seu potencial vocal.

HIGIENE VOCAL

Beba agua regularmente, em temperatura ambiente...até fresca, em pequenos goles. Agua hidrata as pregas vocais.

Mantenha uma alimentação sadia, principalmente quando for utilizar-se da voz (cantar, vender, narrar...) primeiro: saco vazio não para em pé mas saco muuuito cheio atrapalha os órgãos de respiração (diafragma e pulmão) dando uma sensação terrível de falta de ar. Antes de cantar evite derivados de leite e achocolatados, pois eles aumentam a secreção do trato vocal e ficar com a garganta melada antes de cantar, ninguém merece. Tambem evite bebidas gasosas (refrigerante, cervejinha, agua com gás...) afinal esses gases se juntam e o arroto vem...e ninguém quer ouvir você arrotando em um microfone ou na cara de alguém.

Cigarro e cafezinho, nem pensar. Ambos tem substâncias que irritam a laringe e prejudicam diretamente a prega vocal. Além do mais, o cigarro causa câncer, não só na laringe mas em varias outras partes do corpo...aproveite a dica e pare de fumar. Evite também ambientes com ar condicionado. Seu sistema de resfriamento através de retirada de umidade do ar provoca o ressecamento do trato vocal (por isso algumas pessoas tossem e ficam roucas depois de entrarem em ambientes refrigerados com ar condicionado)

Aquele whisky que, com frequência vemos alguns artistas tomando enquanto cantam ou conversam...PREJUDICIALISSSIMO. Álcool tem efeito anestésico no trato vocal e na laringe, ou seja, se forçar a garganta nessa situação, só vai perceber o mal que se fez no dia seguinte: além da dor de cabeça do porre, a afonia ( ausência da voz por esforço).

quando estiver gripado, evite falar. Quando estiver em exercício físico também evite conversa ou cantoria (só no ouvido com um mp3), exercícios de esforço junto com a fala causam sobrecarga muscular da laringe.

Balinhas refrescantes ou anestésicas antes de cantar, de jeito nenhum. Como seu nome sugere, elas são anestésicas e você pode forçar a garganta além do limite. Usar roupas apertadas na garganta e na cintura também prejudicam na hora de cantar ou falar, afinal, um prende o diafragma, responsável quase direto pela respiração e o outro prende a laringe e as pregas vocais.

Vamos as dicas boas e saborosas? Coma maçã. Ela é adstringente, limpa o trato vocal. Na mastigação ela exercita os músculos responsáveis pela articulação das palavras. Faz muito bem. Mas não exagere, ela prende o intestino e pode fazer mal a sua barriguinha.

Procure fazer alongamentos de manhã ou no horário que acorda...aproveite a agua quente do chuveiro e massageie ombros e costas...isso faz muita diferença. Uma pessoa com o corpo tenso tende a estar com a voz tensa e, uma pessoa relaxada tende a estar com a voz bem melhor postada.

Essas são as primeiras dicas pra você que trabalha ou pretende trabalhar com a garganta. Em breve mais dicas!!!!

APRESENTAÇÃO

                      Bom, antes de mais nada, meu nome é Alex Roberto de Oliveira, em artes 'ALEX OLLIVEIRA', tenho 29 anos e sou musico desde os 15 anos quando aprendi a tocar violão. Hoje sou cantor e compositor da banda Canal da Graça, sou violonista, tecladista, arranjador musical e backing vocal!!!
                     Como experiência profissional, fui backing vocal da cantora Celina Borges, Padre Fabio de Melo, Adrielle Lopes, Cosme e Jean. Como compositor, tenho musicas gravadas com a Jean, Miltim jr e com o Canal da Graça, que emplacou a musica "Anjo Guardião', que entre 2009 e 2011 alcançou 1º lugar em diversas radios seculares de grandes capitais e webradios. essa canção e 'A Força do Louvor' fazem parte do box 'Deus no Coração' da Som Livre. Ja fiz participações nos cd's de Thago Aguiar (santa catarina) Miltim Junior (goias) na coletânea 'Louvor Acustico' da gravadora Atração e no dvd 'Louvor Acustico'.
                   Como arranjador ainda estoou no começo do caminho, fiz varios trabalhos para o Portal da musica Católica' e varios jingles e vinhetas para varias empresas.
                 Enfim, criei esse blog para escrever sobre musica, sobre tecnica vocal e sobre produção, arranjos vocais.Espero que a novidade agrade, toda semana postarei dicas para sua voz e para suas musicas e textos sobre musica catolica, gospel e secular!!



SIGAM E INDIQUEM!!!